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🔆 Encontre a felicidade além das redes sociais. Sua vida não se resume nessas telinhas, e nem tudo que vc vê por lá é real, então cuidado para não se frustrar..
🔆 Reserve um tempinho para uma introspecção pontuando suas prioridades e as trate como prioridade. 😉
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🔆 Se olhe no espelho e se reconheça, caso não consiga se enxergar procure entender o que está faltando.
🔆 Pratique exercícios com frequência.
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🔆 Se permita as vezes dizer NÃO.
🔆 Identifique e use seus pontos fortes
Todos nós temos diferentes pontos fortes e fracos, mas descobrir no que você é realmente bom e usar esses talentos pode aumentar o seu bem-estar. Além disso, usar seus pontos fortes para ajudar os outros ou contribuir para a comunidade cria um senso de significado e propósito.
🔆 Descanse sem sentir culpa
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Dê a si mesmo permissão para ter um dia de autocuidado quando achar necessário. Você sabe quando precisa de descanso e sabe também que será mais produtivo depois que fizer isso. Então, por que se sentir culpado? Tente pensar nesse descanso como uma medicina preventiva. Tirando um dia para relaxar e recarregar agora, você está dando ao seu corpo algum tempo para se recuperar, o que pode ajudar a prevenir um dia de doença no futuro.
TENHA UMA EXCELENTE SEMANA!
Texto adaptado por Jairinho Pacheco
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